第二百二十八章 练习

>     陆豪听着，极为赞同的点点头。在平常的任意球训练里，速度与力量结合起来，球会比原地踢球速度更快。

    “没错。速度与力量的结合你已经深有体会。我就不再罗嗦。下面就是最为重要的一点。合理的身体摆动姿势会让球的弧度更加完美。”

    见陆豪点头，歌德继续着自己的讲解，并用慢动作做出一个准备射门的姿势。最终他的身体定格下来。

    “看清楚我现在的身体姿势。把这个姿势印在你的脑袋里面。”

    在歌德的提醒下，陆豪连忙仔细观察歌德目前所摆出的姿势。只见歌德身体倾斜几近四十五度，右脚小腿高高扬起，大腿微微向后扬。右臂抬起，几乎完全和地面平行，左臂却往后伸展。

    “记下来了。”

    近半分钟后，陆豪点点头，出言提醒歌德自己已经把这个姿势记下来了。要让歌德这么一动不动的摆着这个姿势，他还没那么狠心。

    “下面就是把球踢出去。看清楚，想要踢出弧线，用脚内侧触球最为合理。像这样……”

    歌德见陆豪示意记下了这个姿势，便缓慢的落脚，以脚内侧碰触在皮球右侧偏下。然后他又一次细细的讲解着。

    做完这一系列动作，歌德站在草皮上，右脚踩着皮球对陆豪说道：“下面我做一次完整的示范。你仔细看好了。”

    “嗯。”

    陆豪点点头，又往后退了一步。以免影响歌德的发挥。

    随后，歌德停下皮球，然后退后两米左右，随即助跑，抬腿，射门。一套动作一气呵成，令一旁的陆豪看得心旷神怡。

    片刻之后，皮球被歌德以脚内侧一搓，立即腾空飞起，在空中划出一道极大的弧线，准确无误的钻进球门右上角。

    “我来试试”

    看完歌德这次示范，陆豪兴致勃勃跑向球门，去捡球门里面那个皮球。听过详细讲解，看过示范，他的信心立即涨了上来。

    不一会，陆豪自信的将球仔细摆放在距离球门二十多米的草皮上。随后，他回想着歌德的讲解与示范，学着歌德的模样退后两米左右。然后助跑，抬腿，射门。

    嘭

    皮球被陆豪脚内侧一搓，顿时腾空而起，在空中划出一道还算明显的弧线。然后几乎相差近一米之遥，从球门横梁上方飞出底线。

    “呃……”

    陆豪见状，尴尬的摸着头干笑两声，随即便皱着眉头苦思起来。

    “论身体姿势，我刚才明明是按照歌德的那个姿势踢球。论速度和力量，我控制得也不差。怎么又是高出横梁呢？”

    “不，不，不，亲爱的陆，你不能一味模仿我的姿势。刚才你动作完成得很好。你必须用身体去感受球。一切都得自然。刚才你只想完成我示范的动作，身体十分僵硬。这样当然不能踢出理想的弧线球。当然，你不用泄气。任意球必须经过长时间不间断的训练，让自己的身体适应。当你感到一切都十分自然的时候，那么你踢出的球就具备足够的弧线。我只能帮你到这一步，剩下的还需要你自己努力。”

    一旁的歌德看完陆豪踢出的这记任意球直接射门，连连摇头。陆豪的动作完成的还不错，但是僵硬的身体确是一个重大缺点。

    “我再试试。”

    陆豪听完歌德的评价，不服输的再次捡回皮球，重新开始了尝试。不一会儿，空荡荡的训练基地里响起了“嘭嘭”的沉闷响声以及歌德的评价声。

    “不，你的身体还是僵硬了。再放得自然一点……”

    ……

    “亲爱的陆，你不能把踢任意球当成一个负担。放轻松，放轻松一点……”

    ……

    “噢，亲爱的陆，你要记住我的话，身体放轻松一点……”

    ……

    就这样，陆豪开始了每天晚上在训练基地里刻苦训练近距离任意球的技术。不过这个时候，他还得进行一趟旅行。因为世界杯亚洲区预选赛八强赛即将在两天后打响。中国将在广州天河体育中心迎战八强赛小组赛的第二个对手乌兹别克斯坦。

    原本他早该在对阵国际米兰那场联赛结束后便回国备战。但是杰尼斯在赛后新闻发布会上的发难令他不得不留下来以防万一。

    如今杰尼斯不知所踪，意大利的事情已了。他接下来自然是尽快回国，以便备战3月25日的八强赛。。.。

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