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第419章:练瑜伽

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    盛奈看着夜枭愿意做,这才满意着,虽然不知道这样有没有效果,但是试试总不错,这是她想了一个晚上想到的唯一办法,万一有效果的话,也挺不错的,退一万步想,就算没效果,至少这东西也不伤身体,对身体更是有好处。

    盛奈盘坐在那一边,闭上眼睛,神色平和,看上去还有那么一回事。

    夜枭看着她这模样,有一些轻松,反正都到了这个份上了,丢人已经丢的差不多了,试一试也不差了。

    两人盘腿坐在那里,都闭上了眼睛,凤伶钥这才弹又开始弹琴。

    盛奈在缥缈如仙乐的琴声响起以后,缓缓的道:“闭上眼睛,吸气再呼气,速度要慢,慢慢的吸气,再慢慢的呼气,脑中想象着,自己是在片森林中,森林中环境优美,鸟语花香……”

    从一开始觉得有些放不开到慢慢的放松着,夜枭从一开始的紧张,到面部表情开始慢慢的放松着,神色也柔和了不少。

    盛奈一直在脑中让他想象着美好的,让人安静,心神安宁的东西。

    她虽然对于动作不太熟练,但冥想还不错,以前的自己反正在冥想的时候,就能完全放松,而且还会照着电视里面的做。

    她想着这位教主是心病,而且还是那种就算精疲力尽也睡不着的,那也许这种冥想,可以让他舒缓心情。

    毕竟冥想的时候,是必需要让自己内心安静下来,把精神集中在体内,然后有效的舒缓紧张的肌肉和神经,使心情平和。

    只要让他现在熟悉了这种冥想,那么只要在睡不着的时候,让他冥想着,使他心态平和,也许对他的心病有一定的帮助。

    盛奈觉得这应该还是有科学依据的,就像有时候,我们在睡不着的时候自我催眠,放空大脑,这也是差不多的规律。

    只是这种事情,她确实是第一次,也不知道好不好使,就先拿这位教主当小白鼠吧。

    小白鼠教主并不知道自己只是实验对象,但是此时的他确实觉得整个人都放松起来了,甚至都感觉整个人轻飘飘的,十分的舒服,想着这位教主还是有些本事的,

    凤伶钥边弹着琴,看着这一切,与凤自仪做了一个眼神的交流,从没有想到这丫头居然还有这本事。

    盛奈一直在想着以前电视里面所教的,然后在冥想过后,自己到不自觉的像电视里面一般的练了起来,嘴中还照着电视里面一般的说着:“平躺,将手放到头顶……”

    凤伶钥看到闭着眼睛的夜教主真的平躺着,然后随着奈丫头的指示在做着。

    然后奈丫头边说边说,夜教主也边听边做——这样的夜教主,就好像被人控制了一般。

    挺神奇的,一教之主,能够听从着在外面的面前,做这样的动作,让凤伶钥都有些称奇。

    本来在陪段小盼玩的萌宠们,听说这家主人在练什么鱼加,也赶紧跑过来看着,在看到两个人如此做的时候,也有些称奇着。

    不过怕打扰到主人以及夜... -->>
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