定义关键对话:
1,谈话后果很严重的时候,
2,对话双方情绪激动,
3,双方意见有很大分歧。
很多时候关键对话不成功的原因:人的原始本能,打或者逃,血液流向四肢,大脑供血不足。
关键对话的核心原则:100%的尊重与坦诚。
如何做好关键对话,步骤一,从心开始。
调整心态,平静下来,所有的苦恼都不是他人引起的,生气是为了找到一个借口和理由。
Abc原理:A,事件发生,b你对这个事件的看法,c,你的压力状况。
所有人,所有大多数的普通人,穷极一生,想要通过改变A来改变c。
下一步,是关键对话的引导性思维,就是自我分析对话的目的:
1,我对话的目的是什么
2,经过这次对话,我希望为对方达成的目标是什么
3,经过这次对话,为双方我们俩的关系达成什么样的目标
4,最后问自己,为了达成这个目标,我应该怎么做呢?
核心中的核心:时刻牢记对话的意义,自己想达成的目标。
要做成一个双核对话的人:
内核1:负责处理谈话的内容
内核2:负责处理谈话的氛围(优先要关注谈话的氛围)
划重点-不要执着于谈话的内容,执着于想表达自己。
准备工作做好了,
就可以开始谈话了哟。
谈话的开头,要陈述分享事实的经过,注意不能表述主观观点。
例子:你不尊重我→修改为:上周我给你发了4封邮件,你都没有回复我。
世界上有2种人这辈子也不需要关键对话:
类型一,不在乎谈话的结果,
类型二,人生没有挑战。
嘎嘎,完结,撒花。