关灯
护眼
字体:

第063章 宗鹤

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

了酒。

    ……

    晚上,夜深人静,卧虎岭上的一块草坪,有两道人影相向而立。

    这两道人影就是杨海与安岭。

    这是杨海找的传播安岭功夫的地方。

    这个夜晚,其实就是腊月二十八日当日,午饭结束时,师父杨海说:“晚十点,卧虎岭虎头背后草坪见。”

    安岭其实晚九点半就到了,好在杨海一会儿后也到了。

    杨海给安岭带来了一大罐药酒,约有十斤重,内有蛇胆、鹿血及人参、当归等数十种中草药秘制而成。

    这酒很凶,主要用于练“外功”时服用一小杯,以助活力。

    师父还说,这酒他此后也没有了。如果安岭觉得此酒有用,此后主要得靠安岭自己想办法泡制,至于炮制方法,杨海同时给了一个包括拳法拳谱在内的小册子给他。

    交待了酒事,便是正式传授了。

    而这时,安岭才知道,师父的拳脚,并不是“无名拳法”,而是有来历的。

    师父要教的,也即安岭要练的这个拳法,属于鹤拳的一支“宗鹤”。

    鹤拳本属于南拳的一种,又名“白鹤拳”,清康熙年间福建永春方式七娘所创。流传过程中逐渐出现宗、鸣、飞、食四个亚种“鹤拳”。

    宗鹤的最大特点是“宗”,宗是方言,难以用文字表述。师父用“狗亲身”来表述,狗从水里爬出来,全身一抖一弹,身上的水就被抖弹掉了,全身滴水不沾,狗亲身这个弹抖之劲就叫“宗劲”,而宗鹤也是这样,要求每个拳手练两臂弹料之劲,控抖之功,以及两腿缩绷之劲,要求做到“两手如竹绳,两脚如车轮,进如猛虎出林,退如老猫伺鼠。”

    宗鹤拳身法上则要求做到“龟背鹤身,虾退狗宗身。”技击上讲“见力生力,见力化力,见力得力,见力弃力;注意不注气,注气不注力。”

    手上讲金、木、水、火、土的五行变化,善用断手、挪手、冲手、摔手;腿上常用返腿、踩腿、扫腿,讲渐打渐进,渐打渐退,讲闪躲带打。

    要特别注意的是,宗鹤拳是一种内外皆修的拳种。在练拳过程上,自始至终都贯穿着吞、吐、浮、沉的气功运动。

    宗鹤拳所练的内功是一种丹田功。丹田可分为上丹田、中丹田、下丹田。宗鹤着重练下丹田,即正中小腹的气海穴,在脐下一寸五分的地方。

    练时应气沉丹田,有节奏地呼吸,呼吸应当做到绵、细、深、匀、细、柔、有力;且意守丹田。就这样使丹田这个位置时松时紧,有节奏地进行腹式呼吸。

    不断地进行这样的锻炼,日久会使你每当训练开始不久,就会感到腹内有一股暖气血在流动,全身会慢慢感到发热。这就是气血在人体内舒畅地循环流动,它循着经络,由丹日下行至足心(涌泉穴),然后上行经过背、颈,直到头顶(百会穴)再下行经颜乔至丹田,成为椭圆形的周流形式。

    这种气血运行的速度很快,周而复始,不断循环。?在练丹田功时,腹部应当感到充实,并富有弹性,这样日久会使体肤变得极其坚韧,经得住相当分量的拳脚冲击。(未完待续)
上一页目录下一章

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”