洛杉矶早八点,丰田体育中心,湖人队训练基地。
嘣嘣嘣!咯吱!
篮球撞击地板,球鞋踩踏地板的声音接连响起。
科比正在阿泰防守下尝试突破,两人前胸后背均已被汗水浸透,。
李越站在旁边,与萨克雷和达柳斯一起围观,其他球员尚未抵达。
科比先来一个体前变向,马上又拉球转身,紧接着胯下换手,各种动作令人眼花缭乱,但阿泰两个脚尖始终保持平行,大部分时间都只通过快速扭胯和滑步拦截,偶尔用踩几次碎步,z字移动用得炉火纯青。
砰!两人突然撞到一起,科比踉跄着往后倒退小半步。
啪!阿泰顺手拍掉篮球,挺直腰杆,冲李越三人得意地扬头。
“我是通过脚步动作,预判他会往右转身,否则速度跟不上,你们能懂吗?”
萨克雷和达柳斯面面相觑,眼神中满是迷茫,却小鸡啄米似地点头。
“你呢?”阿泰追问。
“我还在消化中…”李越挠头,他感觉阿泰吃了没文化的亏,一身防守技巧只懂怎么演示,不懂具体归纳和准确描述,想要彻底学会,必须自己慢慢拆解动作和思路。
“我们再来一次,不管我防守是否成功,你们都说说为什么?”
阿泰弯下腰,捡起篮球扔给科比,招手示意继续。
科比拿球,三威胁姿势起手,左脚为轴、右脚快速点地试探。
阿泰双膝微曲,两眼上下左右频繁闪动,仿佛想要看清科比所有动作。
两人对峙半响,科比突然顺步下球,上身朝着右前方猛倾。
阿泰瞬间抬起右手罩在前方,同时整个人微微往后退。
就这么半秒钟时间,科比硬生生收住前倾动作,拉球往左,顺步变交叉,全速冲刺。
阿泰急忙侧身拦截,但时机稍晚,科比强行突破上篮。
眼看篮球入网,阿泰叉腰扭头,手指达柳斯,“你们说说为什么?”
达柳斯犹豫半响,眼神在科比和阿泰之间来回挪动,“他假动作很逼真,变向速度很快,但你体重更大,速度比他慢一点属于正常情况。”
“让你分析问题,你却拍马屁,你这样要不得。”阿泰摇头,手指萨克雷,“你来说。”
萨克雷耸肩,小心翼翼地说道:“你转身太慢?”
阿泰再次摇头,看向李越,“你呢?”
李越不假思索地说道:“变向速度一般,但你后退时不应该抬手,那个动作导致身体重心上移,延缓转身速度,但他投篮威胁太大,不伸手容易放空。”
“就是这样。”阿泰面露笑容,拍着胸膛大声喊道:“再来,这次我一定要防住你。”
科比没吭声,直接干拔。
砰!篮球撞板反弹入网。
“哈哈…”萨克雷大笑,发现阿泰瞪眼,立马闭嘴。
“看到了吧?我这是为你们示范,无论何时都要集中防守注意力,那些没必要的动作千万别做,否则只会被对手利用。”阿泰厚着脸皮强行为自己解释。
随着霍华德抵达,所有湖人球员全部到齐,教练组召集众球员集合。
助教丹德安东尼宣布合练计划,分为三个部... -->>
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