第一卷 世俗界 第四章. 九转还丹功

    在地球上练习这功法后，有一种叫做得气说法：说是一种温暖的感觉在人的经脉内流动。

    而现在毛镇中的感受是：仿佛一阵阵和煦的春风，化作一小团似乎象絮状的似有似无的东西，在自己的经脉内游走。这东西走过去之后，自己的经脉好像收到了滋润一样，感觉非常的舒服和畅快，让人几乎要呻吟的感觉！

    《九转还丹功》第一转修炼的行功线路是：让灵气从百会穴和四神聪穴会穴聚集，形成灵力团，分一路入内，进入上丹田（解剖学位置相当于丘脑），灵力团在这里停留后，就笔直向下过颈部到胸部，来到中丹田（解剖学位置：相当于肺门和右心房上方），然后来到下丹田，让灵力团在这三个丹田之间聚集，然后从下丹田分开，顺双下肢的涌泉穴入地。

    上面是第一转的功法运行路线。

    人坐直或站直的时候，这三个丹田在一条直线上，这样运行功法时，灵力团的流动速度快，也不会受到阻碍。

    在地球上古修仙者认为：下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府。

    精气神为三宝，视丹田为贮藏精气神的所在，因此，修道者都很重视丹田的意义，把它看作是“性命之根本”。

    所以，经常修炼这三个丹田，可是人的精气神得到无尽的好处！

    对这三个丹田的修炼，几乎是不到一个小时就有了十分明显的气感。毛振中觉得自己可能是一个修炼天才，没有做长时间的休息，就继续运转灵气在这三个丹田中流转。这种气感又叫得气，被这种地球上所没有的气感笼罩三个丹田，他只觉得人就象飘起来起来了一样，非常的舒服，畅快！

    练习这第一转几天后，毛振中就决定继续修炼《九转还丹功》的第二转，这一转功法的运行路线是：百会穴和四神聪穴处的灵力团再分二路，一路沿着面前的督脉而下：神庭穴、鼻尖的素髎穴、上唇内的牙龈处的龈交穴，舌头顶住上颚，让灵力团通过舌头流动向下，经下嘴唇的任脉的起点承浆穴，廉泉穴、璇玑穴、紫宫穴、上气海穴神阙穴、气海穴、关元穴、曲骨穴，最后到达会**和督脉相接。

    另一路则向后，经强间穴、风府穴、大椎穴、神道穴、灵台穴、至阳穴、中枢穴、命门穴、阳关穴、腰俞穴、到最后尾椎骨处的长强穴跟任脉的会**相连，形成一个大的循环。

    运行一遍这个大的循环叫做一个小周天！周天通了，就表示修炼者的大部分躯体会受到灵力的滋润，会使人的身体更加强健，不容易生病。

    同时，还能使灵力团在身体上形成一个环，当这个环被修炼达到强大的时候，可形成一个有保护作用的外壳。

    从而，凭借这个外壳的保护，能达到外邪不侵的地步。

    《九转还丹功》的第一转和第二转一般是分开练习的，毛镇中在地球上已经将这两转联系的很完美，当他开始练习时，就不知不觉的将这两转一起修炼了。

    练习这《九转还丹功》，无论是站着练，还是坐着练都行。但... -->>
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