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第308章 神秘石屋

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练习。然后逐渐抬高,直至木板直立仍可登顶为功成。要领是全身放松,脚掌用力,下颚内敛,收肛提气,用头顶百汇穴引领起跑。也可身负重物跑板,提高功力,此功练成可以借助蹬力于墙上直跑八步,丈余高墙,飘腿而过。”

    “接下来是冲举功,练蛤蟆跳,仔细观察青蛙坐立姿势,然后效仿,按照它的起跳方式起跳,先练跳远,后练跳高。练时全身放松,手脚四肢用力,下颚内敛,收肛提气,用头顶百汇穴引领起跳,力求跳的高,落的轻。”

    “此法看是简单,但肢体大开大合,伸缩有序,如弹簧发机,急如风火。故要天天练习,一生不可间断。”

    “冲举功成,就是踏线,找人做八个如方桌之物,唯独不要桌面,将其翻转过来平放,四脚朝天,于各桌腿顶部打孔备用。然后用绳子编一圆形直径一尺的网片,如蜘蛛网状,四角连一绳子,穿过四角桌腿小孔,垂于腿侧。最后用秤砣四个,栓于四根绳子末端,绳子长短以铁砣落地时,绳网刚好在桌腿顶部张开刚好。秤砣先大后小,开始单个从十斤开始,日后逐渐减小,最后用四个一斤重的铁砣为功成。”

    “练时放松入静,排除杂念,收肛提气,举步上网。下颚内敛,蹑足潜踪,用百汇领跑。当前脚落网下落时,迈步过第二网上,如此到头后往返练习。此法是修炼轻身术之绝密方法,功成身轻如燕。”

    沐青女侠一顿,摸了摸自己的双腿,长叹一声,道:“我的轻功算是废了,不然这石架绝非难事!”

    “圣主,莫要轻言放弃,武学博大精深,江湖上高手如云,或许有一天有人能将你的双腿治好呢!”

    沐青女侠一阵嬉笑,道:“你还真会说话。去看看有没有什么吃的吧,找一些来。我想想怎么才能登上石架!”

    牛一刀答应一声,想起刚才路过一间石屋,里面堆满腐烂的粮食,或许能找着吃的。

    牛一刀回到地下大殿,他没有急于去找吃的,而是站在吴陵王家的壁画下,仔细的揣摩,当日看到爷爷的人皮家书之时,反复猜测过这其中的意思,却没有想到竟是旷世绝学。

    可是,从墙壁上的小人看,牛一刀依然看不出什么特别之处,随着小人练了几下,也是稀松平常,连沐青女侠都看不上眼的武学图谱,怎么会成为江湖传奇呢?

    牛一刀天生爱琢磨问题,一边看一边暗自琢磨,反反复复,他又在两侧的石墙下徘徊了许久,始终不得要领,无奈中,只好叹息一声,跨步向迷宫一般的石室走去。

    可是还没走出去几步,突然一阵女人的哭声传来,起初牛一刀还以为自己听错了,止步静听了片刻,的确是女人的哭声,那嘤嘤的声音在大殿里回荡。

    “谁?”牛一刀急忙退到墙边,趴在了地上怒吼了一声,但是没有人理会。

    “圣主是你么?”

    依然没有回应,牛一刀大着胆子重新走了回来,四下里找了找,空荡荡的大殿,连个鬼影都没有。

    牛一刀晃了晃脑袋,心中奇怪,难道是自己很多天没休息好产生了幻觉么,还是自己这是在梦里?

    他抬手用力拍打墙壁,咦,真疼,怎么会是做梦?
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